Bom dia
Hoje acordei, tomei meu suco verde como todos os dias e comi meu pãozinho integral, tomei o óleo de cartamo, omega 3 e vitamina e sai para o trabalho.
No caminho vim me perguntando será que estas coisas fazem diferença????
O que faz a diferença????????
Neste tempo que estou de R.A, já fiz várias coisas diferentes, minha Nutri muda meu chá a cada mês, já tomei probiótico, omega3, óleo de primula, vitaminas, suco verde, comi castanha do pará, tomo chia, colágeno.....
Na verdade os 13 Kgs que perdi até agora tiveram a ajuda de tudo isso, mas e se eu tivesse feito só a dieta e exercicios, teria o mesmo efeito???
Vejam só, hoje dei para questionar..rsrs
Na verdade acho que percebi que tudo é um auxilio pequeno, muito pequeno mesmo, pois se eu não cuidar do que realmente faz a diferença, que é minha alimentação tudo vai por água abaixo!!!
O óleo de cartamo estou tomando pois a Nutri acha que assim perco a barriga, mas tá dificil viu!!!
São tantas as dicas de Nutricionistas, revistas, sites que as vezes perdemos o verdadeiro foco.
Vamos lá vou me comprometer a cuidar do que realmente importa, que é o que eu como.
Hoje vou ficar longe dos doces...e a promessa vai ser como no AA só por hoje, um dia de cada vez....
Beijos
Vou começar do começo.....
Este blog surgiu pois leio muitos blogs sobre emagrecimento e qualidade de vida e venho a 4 meses tentando as duas coisas, emagrecer e mudar meu jeito de viver.
Mudar porque não só engordei como parei de me cuidar, fui me deixando para traz e acumulei gordura e outras coisas mais.....
No final do ano percebi que era hora de mudar e hoje 5 meses depois já consegui dar o primeiro passo.....Emagreci 10 Kg e busco cada vez mais a qualidade de vida, claro as vezes piso na bola, mas entre eu e eu chegamos num acordo e começamos tudo de novo.
