O que faz bem para sua alma????
É assim tudo voltando a ter cores..........
Obrigado pelo incentivo e apoio, sabe que sempre que consigo acompanho o blog de vcs e adoro!!!
Resolvi hoje falar desta fome emocional, sinto que nos dias que estou pior ou com problemas como mais, a comida para mim, em muitos momentos insconcientemente, é um conforto.
Peguei no site Pense Magro a difrença entre as fomes:
Fome física, ou do estômago, é a fome fisiológica; nossa necessidade de reabastecimento. É a fome que sustenta a vida.
Fome emocional, ou psicológica, é a fome que não tem ligação com a sustentação da vida. Implica em comer "apenas por que a comida está lá"; "porque alguém se preocupou em prepará-la"; "porque paguei pela comida", "porque tenho pena de jogar fora"; "porque me sinto ansioso"; "porque estou triste, frustrado, feliz, etc...". Por fim, a fome emocional é a que nos faz comer mais e mais, apesar de já estarmos satisfeitos ou até passando mal. É ela que nos faz engordar.
Lembro que quando trabalhava em SP em dias de muita pressão eu saia do trabalho e ia a Ofner tomar um sorvete de nozes e eu dizia " Isso faz bem para alma" e agora o que faz bem para minha alma????
Hoje eu tenho meus baixinhos e cada sorriso deles me faz melhor, na verdade só melhorei ontem quando cheguei em casa e minha baixinha de 3 anos estava toda animada querendo brincar de maquiagem...rsrs
Percebi que preciso focar nas outras coisas que fazem bem para minha alma assim como rezar, brincar, assistir ao meu seriado favorito, beijar....
O que vc faz para se sentir melhor????O que faz bem para sua alma????
Acho que esta reflexão vai me ajudar e espero que ajude vcs!!!!
Bjs
Quando eu era secretária, a minha fuga era no Mc Donald's ou Bob's.
ResponderExcluirMas se eu estava sem dinheiro era em qualquer lugar que vendesse uma besteirinha limpinha...kkkk
Comia sem sentir o gosto, de tão rápido que eu engolia a comida.
Estou tentando não me estressar muito, para não chegar ao ponto de descontrole. Sei que sou compulsiva, então tenho que ter cuidado né...
Bjão
Muito interessante seu post e esclarecedor!! Gostei muito. Bjs. Sandra
ResponderExcluirarte faz bem pra minha alma! esse desenho que vc postou é lindíssimo, amo aquarela! é seu esse trabalho?
ResponderExcluiracredito que comer faz bem para alma de todo mundo, mas pra nós, o buraco é mais embaixo. não queremos alimentar apenas a alma (se fosse só isso, um potinho pequeno de sorvete de vez em nunca bastaria), queremos alimentar nosso dragão interno.
beijos e até breve,
62kilos.blogspot.com
Adorei a postagem de hoje. Uma ótima reflexão para nós. Acredito que um bom humor diariamente já deixa a gente bem melhor!
ResponderExcluirBeijos,
Fran Silva Sauro
Vim retribuir a visita e dizer que estamos no mesmo barco. bjs
ResponderExcluirOi Gi
ResponderExcluirObrigada pela força amiga.
Tu é muito querida sempre.
Te adoro
Beijinhos
Nê